当前位置:首页 推荐

酸味减肥食谱推荐酸奶+鸡肉有效燃脂

发布时间:2020-07-01

 

 д 多数减肥女人不得已成了谈“肉”色变的准素食主义者。面对满桌美食,却只能把筷子伸向蔬菜的α时候,减肥简ㄨ直成了‥一种折磨。

γ

ф  ╬ 难道不能找到既能瘦身又不必吃素的万#全之策吗?л我ⓛ们终于△发现,普Ⅸ普通通的鸡肉,就能让毕生瘦身×的苦☞命女人既И减肥有吃荤Ⅳ,№好事$成双!

 ♂ 鸡肉减肥原理δ:鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类∠,明显具有低→脂低↕热的特★点,肉质也更爽口香Ⅺ嫩。采用任⿶何烹▽饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴,∞且营养丰富,几▀乎可以成┚为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。™

 ◣ 推荐鸡肉DIY的美味—&mìdasкh;↔酸奶鸡肉料理

  1、鸡胸脯ↂ╪切∮片

  2、原味酸η奶(酸奶本身就是减肥佳品,@可以单独每日服用,也可以和水果菜等混搭来吃

  3、ζ将酸奶倒入大碗Л中,用牛奶、橄榄油Θ调成糊,加盐

  4、︱︳将调好◥的糊∑盛一部∮分入小碗,备用

▪   5、将切好的肉片放入大碗中,腌置2╦╧0分钟

上一篇: 运动吃苹果能补充什么能量 六大好处推荐给你
下一篇: 关晓彤穿古装自拍唇妆诱人 适合夏季的几种唇色推荐

热门推荐

精选推荐